Siemka... Ja mam taki problem w łapie mam 41cm ale barki mi się wydają bardzo małe w porównaniu do łapy... Jakie są najlepsze ćwiczenia na barki by dosyć szybko urosły?? Już myślałem o strzałach ale chyba nie warto się koksować sterydami ech... ;/ Dziękuję za wszelkie odpowiedzi...
Witam! dopiero niecałe 3 miesiące temu zacząłem trenowac. Jak dotąt robiłem tylko pompki z plecakiem wyładowanym ksiązkami na plecach. teraz mam hantle drązek do podciągania oraz te pompki. Czy ktoś móglby mi pomóc i ułozyc jakis plan cwiczen z góry dziekuje za odpowiedzi. Mam prawie 16 lat mierze 173cm waże 65kg.
Mam prośbę potrzebuję do pracy dyplomowej odpowiedzi na następujące pytanie. Jak rozpoznać osobę zażywającą środki anaboliczne??? Z kosmetycznego punktu widzenia już wiem, chodzi mi o inne objawy. Z góry Wszystkim dziękuję. www.eryczek.synek.pl
Witam. Nie mogłem znaleźć satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie, może kiepsko szukam w każdym razie przejdę do sedna. Aeroby wykonuje zawsze po treningu siłowym odstęp czasowy góra 15 minut. I moje pytanie jest następujące czy Scorcha wziąć przed treningiem siłowym czy przed aerobami ? Pozdrawiam.
Mam pytanie . Zaczalem trenowac siatke 3 razy w tygodniu, czy do tego moge dolozyc jakies treningi na biceps , pompki itp??? jesli tak to jakie ?? Nigdy nie trenowalem powaznie to jest wlasciwie moj poczatek Dzieki za wszytkie odpowiedzi
Witam. mam następujący problem wysłałem punkty konkursowe z olimpa z wypełnionym formularzem i z wystarczającą liczbom punktów i po 4 tygodniach żadnej odpowiedzi ani żadnej nagrody ? pisałem do nich 2 razy ale nawet nie odpisali . nie wiem co jeszcze mogę zrobić
Witam, szukam cały czas i jakoś nie mogę doszukać się konkretnej odpowiedzi, a wolę być pewny tego co robię. Jaki odblok po 100tabl 3 x 10mg ed? Wystarczy samo DAA lub jakiś "mocniejszy" bost testa (jak tak to jaki polecacie)? I przy okazji to ile kwasów OMEGA 3, wit C i czosnku polecacie do każdej tabletki?
Witam jestem nowy i mam do was kilka pytań: 1. Od jakiego wieku i stażu należy brac kreatynę? 2. Czy należy zaczynac od monohudrantu kreatyny czy od czego chcę bo i tak nie ma to różnicy? Dzięki wszystkim którzy udzielili odpowiedzi bez zbędnego spamu
Witajcie , jestem nowy ;) , słuchajcie mam prośbę czy moglibyście mi rozpisać trening na mase ? ćwiczę od roku , mój trening to pon: klata bic sr: plecy i triceps pt:barki z przedramieniem mam 194 cm wzrostu i 103 kg wagi a jak pewnie się domyślacie do takiego wzrostu dużo masy nie zaszkodzi , pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
witam wszystkich.mam bardzo ważne pytanie.miałem wyrok w zawieszeniu za zabrane prawo jazdy w 2005.Obecnie nie figuruje już w rejestrze sądownictwa dowodem tego jest zrobiona przeze mnie licencja ochrony.CZY MAM JAKIEŚ SZANSE NA TO ŻEBY CHOCIAŻ ZAKWALIFIKOWAĆ SIĘ DO NABORU ? Dzięki za normalne odpowiedzi i pozdrawiam.
witam od roku mam na czole maly guzek(pod skura)w dotyku twardy przy sciskaniu nie boli.Moge guzek przemieścić w obrębie 1 cm. Co to moze byc i do jakiego lekarza sie wybrac.dzieki za odpowiedzi.
Witam. Mam takie pytanie mam 19 lat 176 cm wzrostu i waze 71 kg bralem kreatyne dwa tygodnie niestety sytuacja mnie zmusila do przerwy i moje pytanie jest nastepujace czy lepiej teraz brac np bialko X5 Protein czy Kreatyne + HMB (mialem dwa tygodnie przerwy) moj staz to 7 miesiecy. Dziekuje za odpowiedzi
witam,jako ze jestem studentem 1roku w krakowie.zaczynam szukac tutaj silki.dobra by byla blisko okolic krolewskiej,karmelickiej,podchorazych.znam juz silki przy placu inwalida step by i strongmana drwala.szukam czegos z karnetem open na silke do 120pln.z gory dzieki za odpowiedzi! :)
Witam pracujemy z kuzynem nad stworzeniem strony internetowej charakterze motywującym do sportu.Pytanie to czy umieszczenie wizerunku topowych kulturystów w logo swojej strony jest prawnie zakazane? Czy na taką fotkę musimy wykupić jakąś licencje czy coś, czy grozi to karą ? Prosil bym o odpowiedzi osób które są tego pewne.
Postanowiłem swoją dietę uzupełnić gainerem, jaki będzie najlepszy w cenie do 120zł w stosunku jakość=ilość ? W góry dzięki za odpowiedz. Za odpowiedzi sog.
Siema, mam pewien problem... Mam szerokie biodra. Mam 14 lat i mam w biodrach 77cm a w klacie 72. Wiem, że jest bardzo kiepsko... Mam do Was pytanie jakie cwiczenia moge robić, żeby powiększyć klate i optycznie zmniejszyć biodra? Mam jedynie 3kg cięzarek i to jeden. Czekam na odpowiedzi.
Które aminokwasy są lepsze do cyklu masowego (chodzi mi o jakość i przeznaczenie)Trec - anabolic bcaa system czy Ultimate Nutrition - Whey Supreme Amino 2000 ? Proszę o odpowiedzi znawców w tym dziale i osoby które używały tych suplementów.
Jak odpowiednio chronić stawy?? Co nalezy robic by nie doszlo do kontuzji?Jaka odpowiednia suplementacja powinna byc uzywana?Co nalezy jesc? wiem ze to juz bylo ale ciekawia mnie odpowiedzi specjalistow.
Witam, nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie więc napisałem tu. Mianowicie czy są przeciwwskazania do stosowania odzywek białkowych jeśli jestem chory na wirusowe zapalenie wątroby typu B. Proszę o szybką odpowiedź ;] Zmieniony przez - czarny120 w dniu 2009-10-22 21:50:47
Czy Methoxy ma tak dobre dzialanie jak w opisie? jest wiele zdan i sa one odmienne... nie zawsze one sie pokrywaja z dzialaniem i zdaniem producenta ktory chwali swoj produkt... jestem ciekawy czy to kolejne zachecenie do kupna oto tego produktu. z gory dziekuje za udzielenie mi odpowiedzi na zadane pytanie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
